il mio motto
“Eat smarter, not less!”
In una dieta sana non esistono cibi proibiti.
Marta
coaching
Il coach è un allenatore e un insegnante.
Coach significa anche “carrozza”, ti porta da un punto A presente che non ti rende felice a un punto B nel futuro desiderato.
Non fa terapia, non cura malattie, né fisiche né mentali. Non impone regole dall’esterno e non prescrive diete.
Come posso aiutarti
Ti guido all’apprendimento di abitudini alimentari, di stile di vita e di movimento sane, attraverso un approccio a 360 gradi.
Abbatto le difficoltà nel raggiungimento dei tuoi obbiettivi, sbloccando il tuo potenziale e mantenendo alta la motivazione.
Sviluppo un piano d’azione realistico e personalizzato per il raggiungimento dei tuoi obbiettivi fisici e di salute e ti accompagno nel tuo percorso di crescita. Per intenderci: non ti dico cosa mangiare e poi ti abbandono al tuo destino.
Ho come obbiettivo quello di insegnarti come fare scelte consapevoli in autonomia, per ottenere risultati a lungo termine.
Guarda il mio ultimo video
Ho un canale YouTube dove condivido consigli di benessere e stile di vita!
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